Vår uppföljning visar att gruppen som helhet blivit:
starkare och lättare!
Konditionen har blivit bättre och balansen har kraftigt förbättrats.
Deltagarna upplever att de nu mår
bättre över lag och har mer ork på fritiden.
De rapporterat att de till och med kunnat minska på mängden mediciner.